ONZE GROEPSLESSEN
Onze bokstraining is intensief en zeer gevarieerd. De trainers hanteren een effectieve volgorde in de training. De creativiteit van de trainer maakt dat de lessen spannend blijven. Elke training is net iets anders met het doel zo optimaal mogelijk progressie op te bouwen.
Wat je bijvoorbeeld kunt verwachten:
- Warming-up en conditietraining
- Grond- en krachtoefeningen
- Schaduwboksen
- Zaktraining
- Krachttraining
- Techniek
- Sparren
- Stretchen en rekoefeningen
- Cooling-down
De training is klassikaal waardoor sociale contacten en vriendschappen kunnen ontstaan. Als je de training verlaat voel je dat je een complete training hebt gehad. Je zult zien hoe snel je vordert!
Je niveau en de training
Bij de training wordt er zorgvuldig rekening gehouden met de verschillende niveau's. De ervaren trainer geeft in groepsverband les en houdt goed in de gaten of je een recreant, getraind sporter of wedstrijdbokser bent.
Sparren tijdens de training
Het sparren speelt een rol in de training, de nadruk ligt daarbij vooral op de techniek. Ervaren boksers houden rekening met je niveau tijdens het sparren. Als je bij het sparren niet op je gezicht geraakt wilt worden dan spreek je dat van te voren af. Boksen is natuurlijk “The Noble Art of Self Defence”. Veiligheid staat altijd voorop!
HUISREGELS:
- Respect voor je medemens.
- Iedereen is gelijk.
- Ruim alles netjes op.
- Luister ten alle tijde naar de trainers.
- Wees zuinig op de spullen van jezelf en die van de gym.
- Zorg dat je ruim van te voren aanwezig bent (min.15 minuten).
- Het is verboden te roken in de gym.
- Je bent op de hoogte van de Algemene Voorwaarden van MasterGym.
- We blijven altijd sportief.
- Het gebruik van slecht onderhouden of ondeugelijk materiaal is verboden in de gym. Je spullen moeten goedbevonden zijn door de trainers.
- Sieraden moeten voor de les worden afgedaan.
- Het gebruik van doping of drugs is niet toegestaan.
- Discriminatie, schelden, grof taalgebruik, treiteren, pesten, irriteren of kwetsen van wie dan ook wordt niet geaccepteerd.
ERECODE VAN DE VECHTSPORT
MasterGym hanteert de erecode van de vechtsport, die luid als volgt:
• Vechten gebeurt alleen op de mat of in de ring, nooit op straat. De technieken die je worden aangeleerd mogen alleen worden gebruikt ter verdediging van jezelf of anderen. Je mag nooit je vechttechnieken gebruiken tegen iemand die zich niet kan verdedigen. Eer, loyaliteit en trouw zijn aan de code belangrijker dan welke vechttechniek, graduatie of titel dan ook
